Tid for bevegelse voksen/senior

Beskrivelse

Det er pedagogen Liv Basberg som har klasser i «Tid for bevegelse ». Kurset fokuserer på kroppsbevissthet, plassering/ anatomiske forhold og øvelser som gir styrke, bevegelighet og energi. Pusten er sentral i alle øvelser som veksler mellom små konsentrerte bevegelser og stor bevegelse i rommet som utfordrer den kinestetiske sans. Timen avsluttes med en avspenningsdel. «Tid for bevegelse » er for voksne.